GadoGadoAsin.com – Memasuki kehamilan entah itu di trimester awal sampai akhir, Bunda diharuskan menjaga kesehatan sedemikian rupa agar janin yang dikandung juga sehat. Faktanya, banyak sekali ibu hamil yang mengeluhkan tentang mudahnya terserang penyakit. Pastinya, Bunda pernah kan mendengar keluhan tersebut dari teman-teman atau saudara yang tengah hamil?
Memang begitulah adanya. Perubahan hormon yang terjadi ketika sedang hamil tersebut yang memicu perubahan sistem imun dalam tubuh. Perubahan sistem imun tersebut mengakibatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menjadi berkurang.
Perubahan Imunitas dalam Tubuh Saat Hamil
Perubahan sistem imun saat hamil bukan berarti bahwa sistem imunnya menurun. Untuk melindungi dua tubuh dalam satu waktu, sistem imunitas dalam tubuh akan bekerja lebih keras dari biasanya. Hal inilah yang memicu ibu hamil mudah terserang penyakit yang bahkan belum pernah mereka alami sebelumnya.
Ada sebuah penilitian yang mengungkapkan bahwa sistem imunitas pada ibu hamil bukanlah menurun, melainkan mengalami perubahan yang unik. Perubahan yang unik tersebutlah yang membuat sistem imunitas memiliki reaksi yang berbeda terhadap lingkungan.
Perlu diketahui bahwa sistem imunitas pada ibu hamil dapat memproduksi antibodi. Seperti yang kita ketahui, antibodi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan berbagai macam bakteri dan virus. Lalu, antibodi tersebut akan disalurkan melalui plasenta kepada bayi yang dikandung selama trimester akhir.
Itulah mengapa bayi yang lahir prematur memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena penyakit karena belum sepenuhnya mendapatkan antibodi secara lengkap. Namun, manfaat dari antibodi tersebut hanya bekerja selama beberapa minggu atau bulan saja. Setelah itu, pemberian vaksinasi dan ASI atau air susu ibu dapat berperan langsung untuk menambah antibodi pada tubuh bayi tersebut. Oleh karena itu, bayi harus mendapatkan vaksinasi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhnya sendiri.
Tips Bagi Ibu Hamil untuk Melindungi Diri Dari Penyakit atau Infeksi
Setelah mengetahui hal tersebut, Bunda harus mau untuk menjaga kesehatannya agar janin yang berada dalam rahim tidak terjangkit penyakit apapun. Ada cara yang bisa Bunda ambil untuk menjaga kesehatan dan menghindari tubuh dari berbagai macam virus dan bakteri. Diantaranya adalah:
- Janganlah mengonsumsi susu atau daging tanpa melalui proses pasteurisasi. Proses pasteurisasi itu sendiri adalah proses memperlambat pertimbuhan mikroba yang terdapat pada makanan tersebut dan proses pemanasan yang berfungsi untuk membunuh organime-organisme merugikan, seperti khamir, kapang, protozoa, dan bakteri. Bisa dikatakan jangan makan daging mentah atau susu segar yang belum diolah.
- Selalu cuci tangan dengan sabun setelah buang air, memasak, dan melakukan aktivitas lainnya untuk menghindari kontak dari bakteri dan virus dari barang yang disentuk.
- Ketika memasak daging, pastikan bahwa anda memasaknya hingga benar-benar matang. Jangan dibiasakan mengonsumsi daging ataupun telur mentah karena bisa jadi di makanan tersebut terdapat bakteri yang merugikan kesehatan ibu maupun janin.
- Jangan berbagi alat makan beserta makanannya dengan orang lain, meskipun mereka adalah anggota keluarga. Selain jangan berbagi, Bunda juga tidak boleh meminta makanan dari orang lain apalagi menggunakan alat makannya.
- Periksakan diri sendiri untuk mendeteksi apakah Bunda mengidap penyakit menular seksual atau tidak. Anda perlu tahu bahwa infeksi seperti HIV, hepatitis, streptococcus grup B, listeriosis, dan syphilis, akan berbahaya untuk ibu maupun bayi yang terkandung didalamnya. Dengan memeriksakannya terlebih dahulu, anda bisa tahu resiko apa yang harus anda hadapi jika Bunda tetap ingin menjaga janinnya tersebut.
- Hindari kontak langsung dengan hewan peliharaan apalagi hewan liar. Janganlan membersihkan kotoran dan kandang hewan peliharaan tersebut. Disana, terdapat banyak bateri yang berbahaya untuk janin.
- Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi vaksin yang dibutuhkan oleh Bunda. Dokter akan membantu Bunda untuk mengetahui apakah perlu diberikan vaksin untuk kesehatan dua nyawa atau tidak. Percayakan saja rekomendasi vaksin dari seseorang yang lebih ahli dalam bidangnya. Bunda hanya perlu mengikuti saran-sarannya saja.
Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, Bunda bisa terlepas dari ancaman berbagai macam penyakit. Apalagi jika Bunda menambahkannya dengan menerapkan pola hidup sehat. Anda tidak perlu khawatir lagi mengenai masalah sistem imunitas tubuh. Jagalah tubuh untuk tetap sehat ya, Bun!
