18 Manfaat Acai Berry, Si Buah Ungu Kaya Akan khasiat Bagi Kesehatan Tubuh Anda !

0
13

GadoGadoAsin.com – Anda pernah mendengar acai berry atau pernah mengonsumsinya ? Buah ini merupakan salah satu buah berkhasiat yang menjadi tren konsumen masa kini. Sebenarnya apa saja manfaat acai berry bagi kesehatan ?

Apa itu Acai Berry ?

Acai berry termasuk salah satu jenis buah berry yang berwarna biru keunguan, dan ukurannya kurang lebih sama dengan blueberry yang besar. Buah ini sering dimanfaatkan oleh masyarakat pedalaman hutan Amazon sejak ribuan tahun lalu dan masih bertahan hingga saat ini. Acai berry sendiri cukup jarang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, karena buah ini bukan merupakan buah berry asli Indonesia. Buah ini berasal dari jenis pohon palem yang tumbuh di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Acai berry ini juga kalah saing dengan jenis buah – buahan berry lainnya, seperti strawberry, blackberry, dan anggur yang justru sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
acai berry

Di mana sih tempat jual Acai Berry ?

Anda mungkin kesulitan dalam mencari buah acai berry ini, karena buah acai berry tidak dapat ditemui pada pasar tradisional, jadi hanya toko swalayan saja yang menjual buah – buahan impor seperti acai berry ini. Selain dapat di temui dalam bentuk buah segar, acai berry juga sekarang sudah dikemas dalam bentuk pil sebagai bahan suplemen harian, dan juga bentuk kemasan botol yang diklaim memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat. Acai berry juga dapat dikonsumsi mentah, dan dijus. Selain itu, buah ini juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan pewarna pada es krim atau agar – agar karena memiliki warna yang menarik.

Kelebihan Mengosumsi Buah Acai Berry

Selain digunakan untuk suplemen harian dan bahan pewarna, kandungan Acai berry ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat acai berry ini ? Berikut ini adalah manfaat acai berry bagi kesehatan tubuh, diantaranya :
1. Meningkatkan Kekebalan/Suplemen dan Daya Tahan Tubuh
Acai berry adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah. Salah satu manfaat dari berbagi kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam acai berry tersebut ialah dapat meningkatkan dan menjaga kekebalan tubuh dan daya tahan tubuh yang berguna untuk mencegah datang dan mudahnya terkena penyakit.

2. Tubuh selalu Fit dan Segar dalam Beraktivitas
Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan vitamin pada acai berry juga dapat bermanfaat untuk menjaga tubuh supaya tetap fit dan selalu segar dalam beraktivitas, sehingga anda dapat menjalankan aktivitas dengan baik tanpa adanya keluhan 5 L ( letih, lemas, lelah, lesu dan lemah ) setiap harinya.

3. Kaya akan Antioksidan
Manfaat Acai berry juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi untuk kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan ini terdapat pada kulit buah acai berry yang mengandung serat dan kaya nutrisi. Dengan kandungan antioksidan ini, maka tubuh dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang sifatnya kronis. Jika Anda membeli suplemen acai berry, pastikan bahwa suplemen tersebut kaya akan kulit acai berry.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kegunaan Acai berry juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan terjaganya kesehatan jantung yang baik, maka segala macam gangguan pada organ jantung ini akan dapat dihindari dan dicegah, seperti serangan jantung dan gagal jantung.

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah acai berry memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Hal ini membuat acai berry menjadi sangat baik dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, terutama pada bagian usus.

7. Mencegah wasir dan gangguan pada sistem pencernaan
Manfaat lainnya dari acai berry yaitu mencegah datangnya wasir. Wasir itu sendiri adalah salah satu gangguan kesehatan pencernaan yang terjadi karena kondisi kekurangan serat pada tubuh, dengan mengkonsumsi acai berry secara teratur, maka gejala wasir dan gangguan pencernaan lainnya dapat ditangani dengan mudah tanpa ribet cek ke dokter. Berikut ini adalah beberapa gejala gangguan pada sistem pencernaan :

  • Diare
  • Sembelit
  • Mencret
  • Susah buang air besar
  • Gagal ginjal
  • Batu ginjal
  • Usus buntu

8. Sebagai Asupan Energy bagi Tubuh
Sama halnya dengan jenis buah berry lainnya, acai berry memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Acai berry dapat memberikan asupan energy yang cukup bagi tubuh, sehingga sangat baik bagi anda yang sedang melakukan diet karbohidrat.

9. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Acai beri juga memiliki berbagai macam kandungan yang terbukti efektif dalam mengontrol kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh. Selain dapat mengontrol kadar kolestrol di dalam tubuh, acai berry pun juga dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh, sehingga acai berry dapat menjadi salah satu menu wajib bagi yang menderita penyakit kolestrol. selain itu, acai berry juga dapat menurunkan resiko diabetes pada orang yang mengalami kegemukan.

10. Menjaga Stabilitas Berat Badan
Bagi wanita yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, acai berry ternyata juga efektif dalam menjaga stabilitas berat badan. Untuk menurunkan berat badan, anda tidak hanya mengonsumsi acai berry saja, namun anda harus juga menambah olah raga dengan porsi latihan yang cukup untuk mengoptimalkan penurunan berat badan.

11. Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Manfaat acai berry lainnya juga memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain baik untuk kesehatan kulit, acai berry juga dinilai baik untuk membantu mengaja kesehatan rambut supaya tidak mudah rontok.

12. Mencegah Timbulnya Jerawat dan Penyakit Kulit
Bagi anda yang mempunyai jerawat sangat mengganggu dan membuat risih, kalemin saja, karena kandungan dari berbagai macam vitamin yang ada pada acai berry ini bisa untuk mengobati dan menghilangkan timbulnya jerawat, terutama karena kandungan vitamin E dan vitamin C yang tinggi.

13. Mencegah Iritasi pada Tubuh
Acai berry mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C yang tinggi ini selain dapat menjaga daya tahan tubuh, dapat juga mencegah iritasi yang terjadi pada tubuh.

14. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat acai berry lainnya yaitu adanya kandungan antioksidan yang terdapat pada acai berry. Antioksidan dalam acai berry ini mampu menangkal radikal bebas, yang sangat penting dalam mencegah terjadinya penuaan dini.

15. Baik untuk Kesehatan Mental
Buah acai berry juga dinilai baik untuk kesehatan mental seseorang. Hal ini dikarenakan suplai darah dan nutrisi ke bagian otak dan sistem syaraf menjadi lebih baik dan menjadi lebih lancar tanpa adanya gangguan atau hambatan.

16. Baik untuk Kesehatan Tulang
Acai berry juga mempunyai kandungan kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda, dan dapat membantu:

  • Mencegah timbulnya osteoporosis.
  • Mengoptimalkan penyerapan nutrisi pada tulang.
  • Menjaga struktur tulang.
  • Membantu pertumbuhan tulang secara optimal.

17. Mencegah Infeksi pada Tubuh
Acai berry juga mempunyai kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Biasanya infeksi ini dapat terjadi di luar tubuh, ataupun di bagian organ-organ tubuh tertentu lainnya, yang rentan terkena infeksi.

18. Membantu Pembentukan Massa Otot
Si buah ungu alias acai berry ini juga mempunyai kandungan protein yang cukup tinggi. Hal ini tentu saja akan sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang berada dalam program pembentukan massa otot, dan juga dapat membantu proses penguraian lemak di dalam tubuh.

Saking banyaknya manfaat yang terkandung dari buah acai berry ini, pastinya Anda tertarik juga untuk mencoba mengonsumsinya. Itulah 18 manfaat dari Si Buah Ungu Acai Berry yang kaya akan guna dan khasiat yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat !

Ajukan Pertanyaan